Von der Thurntaler Rast gegen den Uhrzeigersinn über den Astattsattel - 13,2km und 560Hm.
Der Berglauf startet bei der Thurnatler Rast auf 1976m. Von dort (blau) über einen Forstweg vorbei an der Hofletalm und weiter bis ein markierter Steig die Richtung weist. Über diesen Steig auf und ab bis zum Astattsattel auf 2295m - 5,2km.
Optional (rot) kann nun über den Thurntaler See zum Jugendkreuz (Parggenspitze) 2323m gelaufen werden. Dieser Streckenabschnitt ist sehr flach, ideal zum Laufen - hin und zurück 2,8km.
Wiederum beim Astattsattel wird der Gipfel des Thurntalers mit 2407m in östlicher Richtung erreicht - 1,6km.
Vom Thurntaler (orange) zuerst weglos und eher steil abwärts bis zum Steig Richtung Außere Hochalm 2240m. Von dort über einen Forstweg vorbei am Alpeggele 2135m und Gadein 2090m zurück zum Ausgangspunkt - 3,6km.
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